Bár már vége a nyárnak, a helyes táplálkozást és a rendszeres sportot nem szabad abbahagyni, ha pedig eddig nem kezdte el valaki, akkor ideje elgondolkodni rajta. Barátnőm például úgy nyilatkozott, hogy a bikini szezonról már lekésett, de a szilveszteri buli még hátra van, így ő most a hűvösebb napok megérkezésekor fog hozzákezdeni a fogyókúrához. Persze egyedül nem szeretne hozzákezdeni semmihez, mert biztos benne, hogy nem lesz kitartása, így segíteni fogok neki az elhatározás betartásában. Új sportot azonban nem szeretnék elkezdeni még az ő kedvéért sem, így felajánlottam, hogy csatlakozzon hozzám esténként amikor kerékpározni indulok a város körül. Ötletem tetszett neki, csupán egyetlen probléma volt, mégpedig az, hogy nem volt kerékpárja. Ez azonban nem hatott meg, hiszen tudtam, hogy nagyon jó kerékpárokat lehet beszerezni a Merida kerékpár webáruházban. Remélem neki is feltűnik nagyon hamar az miért is szeretem a kerekezést és nála is jelentkeznek majd a pozitív fiziológiai előnyök és fogyni is fog ha kitartó lesz.